स्वस्थ दिल के महीने के लिए फील-गुड सोंग्स एंड स्नैक्स

हेडफ़ोन के माध्यम से संगीत सुन रही महिला

फरवरी अमेरिकन हार्ट मंथ है और हम अच्छे-अच्छे स्नैक्स और फील-गुड गानों की सूची के साथ जश्न मना रहे हैं। स्नैक्स आपकी भूख को संतुष्ट करने के लिए स्वस्थ तरीके प्रदान करते हैं; संगीत आपको मुस्कुराते हुए और नृत्य करते हुए मिलेगा। हमारा विश्वास करो - मुस्कुराते हुए, नृत्य करते हुए, और अच्छा खाना खाते हुए वे सभी चीजें हैं जो आपका दिल चाहता है।

इस सूची को किसी के साथ साझा करें — यह सुनिश्चित करने के लिए आपके जीवन में कोई भी विशेष नहीं कि वे जानते हैं कि आप उन्हें कितना पसंद करते हैं।

1। गो ऑर्गेनिक फ्रूट स्नैक्स - फ्रूट मेडले

व्यवस्थित रूप से फ्रूट स्नैक्स फ्रूट मेडले जाएं

अपने दिल को कुछ आड़ू-उत्सुक फल स्नैक्स के लिए समझो। जैसा कि आपने शायद अनुमान लगाया था, गो ऑर्गेनिकली नो-बकवास बनाता है, कार्बनिक फलों का बना हुआ स्वल्पाहार। स्नैक्स हमेशा असली फल के साथ बनाए जाते हैं (क्योंकि आप सबसे अच्छे के लायक हैं), उनके पास कोई संरक्षक नहीं है, वे अपने भयानक स्वाद और रंगों को किसी भी सकल और अप्राकृतिक रूप से प्राप्त नहीं करते हैं, और उनमें बहुत सारे विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई होते हैं। , प्लस, गो ऑर्गेनिक अपने फलों के नाश्ते में आनुवंशिक रूप से संशोधित अवयवों (जीएमओ) का उपयोग नहीं करते हैं। इस ब्रांड के बारे में क्या प्यार नहीं है?

गो ऑर्गेनिक फ्रूट मेडले में स्ट्रॉबेरी, सेब, नारंगी, आड़ू, और चेरी जैसे रमणीय स्वाद हैं। एक 0.8 औंस पाउच में सिर्फ 70 कैलोरी, 0 ग्राम वसा, 0 ग्राम संतृप्त वसा और 0 ग्राम ट्रांस वसा होती है। एक पंक्ति में इतने सारे शून्य देखने में हमें कभी खुशी नहीं हुई। विटामिन सी के अपने अनुशंसित दैनिक सेवन का 100% प्राप्त करने के लिए पूरी थैली खाएं।

गीत: केंड्रिक लैमर द्वारा 'लव' जेकरी की विशेषता

ये स्वीट, ब्राइट और प्लेफुल स्नैक्स आपको सिर्फ हार्ट मंथ के लिए प्यार का जश्न मनाने के मूड में डाल देंगे। कुछ केंड्रिक लैमर के साथ अपने फलों के स्नैक्स को जोड़कर अपनी चुलबुली भावनाओं को आसमान छूएं। इन स्नैक्स को चबाएं और अपने मुंह और कान में खुशी का अनुभव करने के लिए इस गाने को सुनें।

2। द जिंजर पीपल ओरिजिनल जिन गिंस

द जिंजर पीपल ओरिजिनल जिन गिंस

यह अनोखा चिवड़ा अदरक कैंडी अविश्वसनीय रूप से ताज़ा है और चीनी-घने ​​गम ड्रॉप की तुलना में अधिक लाभ प्रदान करता है। स्वाभाविक रूप से शाकाहारी, जिन जिन्स में केवल 20 कैलोरी होती है। वे वसा, लस और कृत्रिम और जीएमओ से मुक्त हैं। जबकि इन चिड़ियों का स्वाद तब स्पष्ट प्रतीत होगा जब आपको इन कैंडीज़ का एक स्वाद मिलेगा, हमें यह कहना होगा: जिन जिन्स को ताजा अदरक के साथ बनाया जाता है, यहाँ कोई अर्क और सुगंध नहीं है।

इन असाधारण कैंडीज, अदरक में चित्रित घटक भी एक समेटे हुए है संभावित स्वास्थ्य लाभों की प्रभावशाली सूची । माना जाता है कि अदरक:

  • परिसंचरण को बढ़ावा देने और दिल के दौरे बंद करने में मदद
  • सूजन से लड़ें
  • मुक्त कणों से कोशिकाओं को ढालें
  • मतली को दूर करना

क्या आपने कभी कुछ कैंडी खाने के लिए कई उत्कृष्ट बहाने बनाए हैं?

गीत: नील यंग द्वारा 'हार्ट ऑफ़ गोल्ड'

ये सुनहरी अदरक कैंडी एक सुनहरा गाना है। यह नील यंग गीत गेय और उत्साहित है, कुछ लयबद्ध चबाने के लिए एकदम सही है। श्री नोब की कल्पना करना बहुत आसान है, आप जिन जिन्स के अपने पाउच पर दिखते हैं, वह प्यारा शुभंकर, श्री यंग के साथ उनके खुशहाल सिर को सहलाते हुए। क्या आप शामिल नहीं होना चाहते हैं?

3। लेसैरविल बुद्धा बाउल फूड्स हिमालयन पिंक ऑर्गेनिक पॉपकॉर्न

लेसैरविल बुद्धा बाउल फूड्स हिमालयन पिंक ऑर्गेनिक पॉपकॉर्न

कि उच्च सोडियम पॉपकॉर्न आप प्यार अलविदा करने के लिए इस्तेमाल चुंबन। सोडियम में उच्च आहार रक्तचाप को कम करने के लिए जाना जाता है, और उच्च रक्तचाप से हृदय रोग हो सकता है।

आप अपने पुराने अस्वास्थ्यकर स्नैक को बहुत ज्यादा याद नहीं करते; आप हैलो चुंबन LesserEvil हिमालय गुलाबी कार्बनिक पॉपकॉर्न मिल गया है। लेसरवाइल एयर अपने पूरे अनाज मकई कर्नेल को पॉप करता है और फिर जैविक अतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल के साथ छिड़कता है जो जोड़ा गया वसा को सीमित करते हुए हल्का, फुलफियर पॉपकॉर्न बनाता है। साथ ही, इस पॉपकॉर्न को हिमालयन गुलाबी नमक से इसका दिलकश स्वाद मिलता है, जो खनिजों से भरा होता है। इस पॉपकॉर्न की एक सर्विंग में केवल 4 ग्राम वसा, 3 ग्राम संतृप्त वसा और 170 ग्राम सोडियम होता है।

गीत: Bazzi द्वारा 'मेरा'

लेसवरविल के प्रकाश और फाइबरयुक्त पॉपकॉर्न पर स्नैकिंग आपके आंतरिक प्रेमी को बाहर लाएगा। आप अपने लिए इस सभी स्वादिष्ट पॉपकॉर्न का दावा करने के लिए ललचा सकते हैं, लेकिन हम इन गुठली स्वाद का वादा करते हैं जब आप उन्हें साझा करते हैं तो बेहतर होता है। अपने रूममेट को दिल से स्वस्थ स्नैक फेस्ट में शामिल होने के लिए आमंत्रित करके हार्ट मंथ के लिए कुछ अच्छा-अच्छा साझा करें।

चार। फील्ड ट्रिप मेपल बीबीक्यू पोर्क जेरकी

फील्ड ट्रिप मेपल बीबीक्यू पोर्क जेरकी

ठीक है, हम जानते हैं। दिल स्वस्थ पोर्क झटकेदार? शब्दों में एक विरोधाभास की तरह लगता है, लेकिन हमें बाहर सुना। उपलब्ध बेहतरीन पोर्क के साथ, फील्ड ट्रिप मेपल बीबीक्यू पोर्क जर्की में एक उदार 10 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा और संतृप्त वसा का केवल 1 ग्राम है। यह विशेष झटके हार्ट मंथ के लिए एक आदर्श स्नैक है क्योंकि हर किसी का दिल संतृप्त वसा में स्नैक्स कम पसंद करता है। इस पूर्ण स्वाद वाले झटके में 3 ग्राम संतृप्त वसा की तुलना करें, एक सूअर का मांस में 10 ग्राम संतृप्त वसा के साथ यह महसूस करने के लिए कि यह स्नैक इतना उल्लेखनीय क्यों है: यह एक दुबला, मतलब पैकेज में बहुत सारे लालसा योग्य पोर्क स्वाद पैक करता है। इसके अलावा, इसमें केवल 100 कैलोरी हैं ... यदि आप गिनती कर रहे हैं।

फील्ड ट्रिप अपने झटके को जितना संभव हो उतना साफ बनाता है। यह न्यूनतम संसाधित है और इसमें कोई संरक्षक नहीं है, इसमें मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी), कॉर्न सिरप या सोया मिलाया गया है। सबसे अच्छा, यह झटके ट्रांस वसा से मुक्त है, जिस तरह का वसा आपके दिल से सबसे ज्यादा नफरत करता है। हम मांस को ठीक करने के लिए स्वस्थ या अधिक दिल के अनुकूल तरीके के बारे में नहीं सोच सकते।

गीत: एवेन्यू ब्रदर्स द्वारा 'आई एंड लव एंड यू'

पूरी तरह से बीहड़ फील्ड ट्रिप झटके के साथ इस एवेट ब्रदर्स गीत जोड़ी की सुखदायक विशाल स्वर जोड़ी। क्या आप अभी खुद को धूप में धुले हुए हाइक की कल्पना नहीं कर सकते हैं? यह गीत मधुर है और प्रेम से भरपूर है, जो इसे हार्ट मंथ मनाने के लिए सही धुन बनाता है।