45 स्वस्थ कार्यालय पार्टी स्नैक्स और पेय आपके सहकर्मी के बारे में बताएंगे

कार्यालय पार्टियों के लिए डिटॉक्स पानी

! ऑफिस पार्टियों के लिए सीजन टिस!



आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है: खाने की एक पूरी! केवल पनीर बॉल को 'ना' कहें, बफ़ेलो चिकन डिप से दूर, और दादी रूथ के डबल-बटर कुकीज़ बनाने के बारे में भी न सोचें।

मजेदार आभासी टीम निर्माण गतिविधियों

इस साल, ऑफिस पार्टी स्नैक्स के साथ सीज़न को त्योहारी और स्वस्थ रखें जो एक ही समय में अपने सहकर्मियों को बहुत अच्छा महसूस करने में मदद करें।

ये 45 अनोखे ऑफिस पार्टी स्नैक्स आपके ऑफिस के दोस्तों को खुश रखेंगे, स्वस्थ रहेंगे- और आपसे प्रभावित होंगे- पूरे सीजन लंबे।



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रमणीय पेय
फलों का बना हुआ स्वल्पाहार'
वेजी एक्सट्रावेगांज़ा
ले लो और जाओ अच्छाई
आसान ऐपेटाइज़र (कुछ विधानसभा आवश्यक)
मिनिमल कुकिंग, बिग रिवार्ड्स
मीठा दाँत Indulgences


रमणीय पेय

पार्टी के दावों को आपको ऊपर उठाना चाहिए, न कि आपको तौलना चाहिए। यदि आप एक ताज़ा कार्यालय पार्टी उपचार की तलाश में हैं तो इनमें से कोई भी स्वादिष्ट पेय चुनें।



1. डिटॉक्स वॉटर

ऑफिस की पार्टी चाय

अपने जश्न के लिए एक कार्यालय पार्टी स्नैक के साथ संतुलन लाएं जो आपके सहकर्मियों को उनके भारी भोग के प्रभावों को ऑफसेट करने में मदद करता है। बस कुछ फल (और यहां तक ​​कि कुछ ताजा जड़ी बूटियों) को पानी के घड़े में डालें, ठंडा करें और परोसें।

2. संगरिया

एनालाइज सैंडबर्ग की फोटो शिष्टाचार।

अल्कोहल के साथ या उसके बिना, सँग्रिया उत्सव, फल और एक चित्र के रूप में सुंदर है - विशेष रूप से यह अनार-नारंगी संस्करण पूरी तरह से स्वादिष्ट के लिए। आपके स्वास्थ्य के लिए चीयर्स!

3. चाय

Dcbeacon-कार्य से घर-बॉक्स

चाय की थैलियों, कुछ नारंगी स्लाइस, और शायद यहां तक ​​कि दालचीनी की एक आसान कार्यालय पार्टी के इलाज के लिए अपने सहकर्मियों के दिलों को गर्म करने के लिए कुछ पानी की भाप के साथ एक कैफ़े सेट करें।

ऑफिस पार्टी के लिए ग्रीन स्मूथी

4. लैवेंडर नींबू पानी

नींबू के कुरकुरे स्वाद को लैवेंडर की फूलों की सुगंध के साथ मिलाएं जो उन सभी अन्य कार्यालय के स्नैक्स को धोने के लिए एकदम सही पेय बनाते हैं। से नुस्खा प्राप्त करें शाकाहारी ए ला मोड

5. बबली फ्रूट पौर-ओवर

इस पार्टी को किसी भी फल और किसी भी कार्बोनेटेड पेय से पसंद करें। बस फलों को व्यक्तिगत (अधिमानतः पारदर्शी) कप में विभाजित करें और बुलबुले के ऊपर डालें। टिप: सेब और स्पार्कलिंग साइडर या कटा हुआ स्ट्रॉबेरी और फ़िज़ी लिमेडे आज़माएं

6. हरी स्मूथी

फलों की टोकरी कार्यालय पार्टी नाश्ता

अपने गो-टू-ग्रीन स्मूथी के एक बड़े बैच में लाकर एक ऑफिस पार्टी स्नैक हीरो बनें।


फलों का बना हुआ स्वल्पाहार'

व्यावसायिक रूप से उत्पादित बॉबल्स की कमी, 'पुराने' दिनों में लोगों ने फल, प्रकृति की सबसे सुंदर, सभी प्राकृतिक सजावट का उपयोग करके उत्सव की छुट्टी प्रदर्शित की। रंगीन, स्वादिष्ट और अपमानजनक रूप से स्वस्थ, फल एक असफल विकल्प है यदि आप एक तेज, स्वस्थ कार्यालय पार्टी स्नैक की तलाश कर रहे हैं जो सिर मुड़ता है।

7. एक फलों की टोकरी

केले विभाजन के काटने-नुस्खा

वहाँ एक कारण यह है कि आपकी दादी माँ की परिचारिका उपहार के लिए गई थी आप एक पल की सूचना पर एक फलों की टोकरी को कोड़ा मार सकते हैं, यह अविश्वसनीय लगता है, और इसमें कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ है जो सभी वरीयताओं के अनुरूप है।

8. फल का सलाद

यदि आपके पास समय है, तो कुछ अलग प्रकार के फलों को एक समान टुकड़ों में काट लें। अपने ऑफिस पार्टी में जाने के लिए तैयार इस स्नैक को पाने के लिए टुकड़ों को कुछ नींबू के रस के साथ एक कटोरे में टॉस करें

9. हेल्दी बनाना स्प्लिट्स ऑन अ स्टिक

अनानास-ककड़ी-सीख

लाइफ लव लिज़ के फोटो सौजन्य

बस एक छड़ी ले लो और अनानास का एक टुकड़ा, केले का एक टुकड़ा, और एक स्ट्रॉबेरी को एक त्वरित, आसान और अद्वितीय कार्यालय पार्टी स्नैक बनाने के लिए जोड़ें। आप चाहें तो इसे चॉकलेट में डुबा भी सकते हैं। से नुस्खा प्राप्त करें लाइफ़ लव लिज़

10. फल कबूतर

फल कबाब = कोई भी फल जो आप छड़ी पर चाहते हैं। रचनात्मक हो!

11. पके हुए फल

निकोल क्रेन की फोटो शिष्टाचार।

कैसे एक आभासी खुश घंटे की मेजबानी करने के लिए

ओवन में फल रोकना पहले से ही स्वादिष्ट नाश्ते के लिए थोड़ा अतिरिक्त लालित्य जोड़ता है। यह आपकी रसोई की महक को घंटों तक अद्भुत बनाता है! यह फूडी फिटनेस रेसिपी को पसंद करता है शहद और बादाम के साथ पके हुए खुबानी अपने कार्यालय की पार्टी में एक उपस्थिति बनाना चाहता है।

12. दही-कपड़े पहने हुए खरबूजे

वैलीब्रिंक रोड की रेसिपी चूना Cilantro दही के साथ चीनी घन तरबूज किसी भी भीड़ को खुश करने की कृपा करें क्योंकि यह मीठी और नमकीन के बीच की रेखा पर चलती है।


वेजी एक्सट्रावेगांज़ा

उनके चमकीले रंग, विविध स्वाद, और आकाश-उच्च पोषक तत्व घनत्व के साथ, सब्जियां हर कार्यस्थल की सभा में सम्मान का स्थान रखती हैं। ये सब्जी-आधारित कार्यालय की छुट्टी पार्टी स्नैक्स पैक में विटामिन पंच आपके सहकर्मियों को अच्छा महसूस करने और व्यस्त छुट्टियों के मौसम का आनंद लेने की आवश्यकता है।

13. वेजी फूल

फोर्क और बीन्स की फोटो शिष्टाचार।

सब्जियां इनसे बहुत अधिक नहीं मिलती हैं कांटा और बीन्स से फूल के आकार का खजाना

14. एंडवाइस बोट्स

आपके सहकर्मी कभी पटाखे भूल जाएंगे जब आप इस बस के रूप में कुरकुरा, स्वस्थ तरीका चुनते हैं। कुछ भी आप चाहते हैं के साथ अपने अंत को भरें - hummus, जैतून, साइट्रस। यह विधि इसमें सेब, बकरी पनीर, स्मोक्ड बादाम और क्रैनबेरी शामिल हैं।

15. अनानास-ककड़ी के ढेर

Dcbeacon-कार्य से घर-बॉक्स

की फोटो सौजन्य हेल्दी हैबिट्स, हैप्पी हार्ट

यह हेल्दी हैबिट्स, हैप्पी हार्ट रेसिपी ककड़ी और अनानास को ऑफिस पार्टी में बदलने के लिए चूने के रस और सीताफल के एक स्वस्थ संयोजन का उपयोग करें, जो आपके सहकर्मियों को तरस जाएगा।

मैरीनेटेड टमाटर ऑफिस पार्टी स्नैक

16. मैरीनेटेड टमाटर

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कुछ टमाटर स्लाइस करें, उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें, जैतून का तेल और कुछ बाल्समिक सिरका का एक बूंदा बांदी करें, और आप एक सुपर स्वस्थ, सुपर आसान ऑफिस पार्टी स्नैक बनाएं। बोनस अंक यदि आप अपने टमाटर को फैंसी थाली में परोसते हैं।

17. ककड़ी स्लाइस + हमसफ़

कार्यालय पार्टी स्नैक्स edamame

जूलिया जोलीफ की फोटो सौजन्य

से यह नुस्खा पकड़ो एक देवदार चम्मच एक ऑफिस पार्टी स्नैक बनाना जो स्नैक्स मिलते ही आसान और स्वस्थ हो जाता है।

18. स्टीम्ड एडमेम

कार्यालय पार्टी नमकीन अचार

बहुत सी कंपनियाँ आपको माइक्रोवेव में सही भाप दे सकती हैं, जिसका अर्थ है कि आप एक बटन के प्रेस के साथ एक स्वस्थ कार्यालय पार्टी स्नैक का उत्पादन कर सकते हैं।

19. एक छड़ी पर सलाद

पारंपरिक veggies भूल जाओ और डुबकी! अपनी सब्जियों को काटें और एक छड़ी पर सलाद बनाने के लिए उन्हें एक तिरछी स्लाइड पर स्लाइड करें। तुम भी सूई के लिए अपने पसंदीदा सलाद ड्रेसिंग में ला सकते हैं।

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20. नियमित सलाद

यदि आप प्यारा होना चाहते हैं, तो आप अपना सलाद स्टिक पर रख सकते हैं, लेकिन सहकर्मियों के साथ साझा करने के लिए अपने पसंदीदा सलाद के एक बड़े कटोरे में लाने के साथ कुछ भी गलत नहीं है। संभावना है, वे आपके द्वारा की गई कोशिशों को पूरा करते हैं और आपके लिए सही नुस्खा का आनंद लेते हैं।

21. एक अचार की थाली

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यह आसान विकल्प केवल फैंसी दिखता है। अपने स्थानीय किराने की दुकान पर जाएं ताकि आप पाएं जाने वाले अचार के कुछ जार प्राप्त कर सकें। स्वादिष्ट क्रंच के साथ एक अद्वितीय कार्यालय पार्टी स्नैक बनाने के लिए उन्हें एक प्लेट पर व्यवस्थित करें।


ले लो और जाओ अच्छाई

कभी-कभी, आपके पास कार्यालय पार्टी स्नैक्स तैयार करने का समय नहीं होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने खाली हाथ दिखाने के लिए है। यदि आप गंभीर समय के संकट में हैं, तो इनमें से किसी भी गो-ऑफिस पार्टी स्नैक्स को पकड़ लें। वे सभी स्वस्थ, स्वादिष्ट और स्नैक्स के रूप में जल्दी और आसानी से आते हैं।

22. अद्भुत पिस्ता

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पिस्ता पोषक तत्वों से भरे होते हैं, और उनके हस्ताक्षर के गोले ऐसा महसूस करते हैं कि आप हर बार जब आप एक खाते हैं तो एक वर्तमान खोल रहे हैं। इससे भी बेहतर- थोड़ा बहुत रास्ता जाता है।

23. रॉक्सीज चॉकलेट चिप कुकी आटा बार्स

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इन अद्भुत बार आप अपने स्वास्थ्य के लिए दयालु होने के साथ चॉकलेट चिप कुकी आटा खाते हैं। आपकी ऑफिस पार्टी में हर कोई इनसे प्यार करने जा रहा है।

24. वेगन रॉब की फूलगोभी कश

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का एक बैग पकड़ो ये कश एक खुशी से संतुष्ट crunch के साथ एक संयंत्र आधारित नाश्ते के लिए कि बस कुछ बातचीत को बाधित कर सकता है। वे प्रमाणित शाकाहारी, गैर-गमो, और गंदे ट्रांस वसा से मुक्त हैं। आपके कार्यालय की पार्टी में कोई भी पनीर कश की तलाश में नहीं होगा।

25. हवाई स्नैक्स लुओ बीबीक्यू चिप्स

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आपके कार्यालय पार्टी को इन के लिए लोऊ थीम्ड होने की आवश्यकता नहीं है औसत-औसत चिप्स हिट होने के लिए।

26. समुद्री डाकू का लूट

कार्यालय पार्टी चाय सैंडविच नाश्ता

आपके सहकर्मी इन हल्के-से-हवा, पके हुए स्नैक्स पर लड़ेंगे जैसे कि वे सोने को दफन कर रहे हैं। कितने अन्य पैक किए हुए स्नैक्स कोई कृत्रिम रंग, स्वाद या परिरक्षकों का वादा नहीं कर सकता?


आसान ऐपेटाइज़र (कुछ विधानसभा आवश्यक)

आप इनमें से किसी भी स्वस्थ, भीड़-सुखदायक ऑफिस पार्टी स्नैक्स को एक फ्लैश में इकट्ठा कर सकते हैं ... ताकि आप किसी भी पार्टी के समय को याद किए बिना रसोई में और फिर से बाहर निकल सकें।

27. चाय सैंडविच

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नहीं, चाय सैंडविच सफेद दस्ताने में बूढ़ी महिलाओं के लिए नहीं हैं। उन्हें बनाने के लिए, बस अपने पसंदीदा स्वस्थ सैंडविच में से कुछ डालें और प्रत्येक को चार आराध्य टुकड़ों में काट लें। इन 50 व्यंजनों आप शुरू हो जाएगा।

28. स्वस्थ सात परत के टुकड़े

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मिनिमलिस्ट बेकर की छवि शिष्टाचार।

स्तरित डिप्स अविश्वसनीय स्वाद पैदा करते हैं, और उन्हें आमतौर पर खाना पकाने की आवश्यकता नहीं होती है। यह मिनिमलिस्ट बेकर से शाकाहारी 7 लेयर डिप इसमें स्वस्थ अच्छाई की परतें शामिल हैं जिन्हें आप तेजी से एक साथ रख सकते हैं।

या यह प्रयास करें जैतून और हम्मस के साथ स्तरित ग्रीक डुबकी भूमध्य स्वाद के साथ चीजों को मिलाने के लिए।

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29. स्वस्थ चिप्स और डुबकी

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रेचेल पैटीसन की फोटो शिष्टाचार।

दही आधारित डिप और पोषक तत्वों से भरपूर शकरकंद की चिप्स, लिटिल शेफ, बिग एपेटाइट कार्यालय पार्टी नाश्ता स्वस्थ, खुश सहकर्मियों की सेवा करता है।

30. ट्रेल मिक्स

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SunRype की फोटो शिष्टाचार।

अखरोट के सलाद के रूप में ट्रेल मिक्स के बारे में सोचें। यह बनाना आसान है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या टॉस करते हैं, यह हमेशा ध्यान से नियोजित लग रहा है। इस स्वादिष्ट की कोशिश करो ट्रेल मिक्स नुस्खा SunRype से और इस साधारण ऑफिस पार्टी स्नैक को अगले स्तर तक ले जाने के लिए अपने फलों को गो स्ट्रिप्स में जोड़ना सुनिश्चित करें

31. एक वेजी स्लाइस पर चिकीया सलाद

इसको कोड़ा विधि काबुली चने के सलाद के लिए और अपनी पसंदीदा सब्जी के स्लाइस पर स्मियर करें ताकि एक सुंदर उंगली वाला खाना बनाया जा सके जो औसत पनीर क्यूब को अपनी पीठ पर रखता है।

32. काउबॉय कैवियार

ऑफिस पार्टी स्नैक्स भुने चने

की छवि शिष्टाचार कुकी और केट।

सेम, मिर्च और टमाटर के साथ पैक, यह स्वस्थ चरवाहा कैवियार नुस्खा एक भरने कार्यालय पार्टी नाश्ते के लिए बनाता है।

33. मिनी एवोकैडो टोस्ट

कार्यालय पार्टी के लिए अपने पसंदीदा स्नैक को एक स्वस्थ उपचार में बदल दें। बस अपने कुछ स्लाइस तैयार करें पसंदीदा एवोकैडो टोस्ट और प्रत्येक स्लाइस को चार तरीके से काटें। इस स्नैक को 1950 के दशक के क्रैकर कैनप के एक स्वस्थ, उत्तम दर्जे के संस्करण के रूप में देखें।

34. एक स्वस्थ ऐपेटाइज़र प्लेट

एंटीपास्टो का सीधा मतलब है, 'भोजन से पहले।' जैतून, मसालेदार सब्जियां, और मछली एक प्लेट पर सुरुचिपूर्ण दिखती हैं, भले ही आप केवल एक मिनट विधानसभा पर बिताएं। इस ऑफिस पार्टी स्नैक को सुपर हेल्दी रखने के लिए सब्जियों के अलावा मछली या लीन मीट का विकल्प चुनें। पूरे फूड्स एक है महान मार्गदर्शक अविस्मरणीय प्लेट बनाने के लिए।


मिनिमल कुकिंग, बिग रिवार्ड्स

इस खंड में सभी कार्यालय पार्टी स्नैक्स के लिए थोड़ा सा ओवन समय की आवश्यकता होती है, लेकिन वे उस मल्टी-लेयर क्रिसमस केक की तुलना में आसान होते हैं जो Pinterest पर बहुत सुंदर दिखते थे। (वे बहुत स्वस्थ हैं!)

35. भुना हुआ चना

कम सोडियम फूलगोभी

सिर्फ ए के साथ थोड़ा भुना हुआ , जादू की तरह छोला। नमक और काली मिर्च के साथ पारंपरिक जाओ, दालचीनी के साथ चीजों को मीठा करें, या गर्म सॉस की एक बूंदा बांदी के साथ कुछ मसाला जोड़ें।

36. Croutons

किसी को नहीं पता होगा कि यह सुरुचिपूर्ण कार्यालय पार्टी स्नैक को देखकर कितना आसान है। आपको बस इतना करना है कि एक बैगूलेट को टुकड़ा करना है, इसे जैतून के तेल के साथ ब्रश करना है, इसे टोस्ट करना है, और फिर इसे कुछ स्वस्थ और स्वादिष्ट के साथ शीर्ष पर रखना है, जैसे कि टेपेनड या पेस्टो और मूली

37. शकरकंद के छिलके

क्रोस्टिनी का एक और भी स्वस्थ संस्करण बनाने के लिए, एक शकरकंद को स्लाइस करें और राउंड को तब तक भूनें जब तक वे कुरकुरा न हों और किसी भी स्वस्थ टॉपिंग के साथ खड़े होने के लिए पर्याप्त हों, जिसे आप जोड़ना चाहते हैं।

38. भुनी हुई फूलगोभी

मूंगफली का मक्खन कुकीज़

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि फूलगोभी एक ऐसी स्वादिष्ट सब्जी है - यह स्वस्थ और सस्ता है ... और यह एक सपने की तरह स्वाद लेता है। कुछ कोड़ा फूडी फ़ास्को की पॉपकॉर्न फूलगोभी अपने सहकर्मियों को एक स्वादिष्ट और स्वस्थ उंगली भोजन देने के लिए।


मीठा दाँत Indulgences

कुछ-कुछ मीठा सा दालचीनी ट्विस्ट्स थोड़ा अस्वस्थ भी नहीं होना चाहिए बुफे टेबल के मिष्ठान सेक्शन को रोकना - ये ऑफिस पार्टी स्नैक्स कैंडी से बेहतर स्वाद लेते हैं, और ये आपकी सेहत पर कोई असर नहीं डालेंगे। पूरे खाद्य पदार्थों से बने, इन व्यंजनों में से प्रत्येक किसी भी मीठे दांत को संतुष्ट करेगा।

39. 'तीन सुख'

पोषण वैज्ञानिक वाल्टर विललेट मिष्ठान प्रेमियों को चुनौती दे रहे हैं नट, फल, और डार्क चॉकलेट से बने फायदेमंद डेसर्ट के लिए अस्वास्थ्यकर वसा और शर्करा से बने कैलोरी-घने ​​बीहमोथ को स्वैप करने के लिए हर जगह। मिठाई कार्यालय पार्टी स्नैक्स के लिए विचार प्राप्त करने के लिए # 3ForDessert खोजें जो आपके सहकर्मियों को प्रभावित करेगा।

मजेदार काम क्रिसमस पार्टी विचारों

40. स्वस्थ फ्रीजर ठगना

डिटॉक्सिनिस्टा का मलाईदार बादाम मक्खन फ्रीजर ठगना आप के बारे में सोचा था कि आप सब कुछ चुनौती देंगे।

41. हलवा 2.0

यह चॉकलेट पुडिंग चिया सुपरफ़ूड पंच पैक करते समय किसी भी सहकर्मी में बच्चे को बाहर लाएगा। 'चिया' शब्द की उत्पत्ति ताकत के लिए माया शब्द से हुई है। कितने अन्य डेसर्ट आपको ताकत देते हैं?

42. नो-बेक कुकीज़

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हिलेरी पार्कर की फोटो शिष्टाचार।

रन के स्वस्थ पर पोषण अखरोट, कोई सेंकना कुकीज़ मक्खन से भरे संस्करण के रूप में प्रभावी रूप से चीनी की आवश्यकता को पूरा करें जो कि पांच मिश्रण कटोरे और तैयार करने के लिए गंभीर बेकिंग समय लेता है।

43. पेपरमिंट बिट्स

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कैरी फॉरेस्ट की फोटो शिष्टाचार।

एक प्रकार का अनाज और बादाम कैरी ऑन लिविंग है ताज़ा मीठा इलाज एक पोषक तत्व प्रोफ़ाइल कोई मात्र कुकी प्रतिद्वंद्वी नहीं कर सकती है।

44. डोनट होल्स

काले चॉकलेट-छाल-15

सोफी जाफ की फोटो शिष्टाचार।

हां, तुमने उसे ठीक पढ़ा। यदि आप सोच रहे हैं कि डोनट छेद स्वस्थ कार्यालय पार्टी स्नैक्स की सूची में कैसे बना सकता है, तो बस दर्शनशास्त्र देखें एक कच्चे संस्करण के लिए नुस्खा ब्राज़ील नट्स और नारियल तेल के साथ बनाया।

45. स्वस्थ छुट्टी की छाल

हेल्दी फूडी के फोटो सौजन्य से।

पेपरमिंट की छाल के टिन को आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों से भरा गया। हेल्दी फूडी चुनें डार्क चॉकलेट रेसिपी बजाय पागल और जामुन के साथ जड़ी।

निष्कर्ष

आपको ऑफिस पार्टी के स्नैक्स सभी को पसंद आएंगे, इसके लिए आपको स्वास्थ्य पर समझौता नहीं करना होगा (या घंटों तक किचन में गुलाम रहना होगा)।

क्या आपके पास कोई पसंदीदा स्वस्थ पार्टी स्नैक्स है? कार्यालय पार्टियों को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए नीचे अपने व्यंजनों और विचारों को साझा करें!